別れた恋人を忘れられない、連絡してよりを戻したいと毎日考えてしまう。

素敵な恋なら、なおさら頭から元彼を消し去るのは難しいもの。

引きずっていても良いことはなにもありません。

新しい恋に踏み出すためにも、未練を断ち切り良い思い出として心に刻んでしまいこみましょう。

どうして気持ちを整理すればよいのか、困った時のアドバイスを今回は紹介します。

忘れられない理由を自分で考えよう

忘れられないのには何か理由があるはず。

それを冷静に考える事で気持ちを整理してみましょう。

理由がわからずに振られた

相手の優しさなのかもしれませんが、別れた理由をうやむやなままに音信不通になったり距離ができてフェードアウトした。

突然別れを切り出されて理由がわからないなど、中途半端な別れがわだかまりとなり忘れなくなる女性は多いようです。

まだ好き

別れても気持ちが彼に残っているために、整理がつかずに思い出してしまうのが原因にもなります。

新しい彼氏がいない

元彼と別れてから、新しい彼氏ができない。

恋愛と遠ざかる事で過去の思い出が美化されてしまうのも要因のようです。

納得できる理由がない、別れを切り出された事で傷ついてしまった場合、過去の恋愛を美化しやすくなり未練が残りやすくなるようです。

「あの時の態度が悪かったのかも」「ああすれば良かった」と反省が長く続く、気持ちの切り替えができない人は陥りやすいようです。

理由別に考える、元彼を忘れる方法

未練があるのは別れ方が悪い、気持ちの整理がついていないからです。

先ずは自分と向き合う事で「捨てるものは捨てる」事も大切。

振られた事が嫌なのか、彼が好きだから忘れる事ができないかを冷静に見つめましょう。

別れは学びでもあり「どうしてそうなったか」を自分が理解しないと次の恋も同じような事になってしまいます。

執着を捨てて元彼との別れに向き合い「忘れる事ができないのはなぜなんだろう」と考えてみましょう。

心残りがあるなら復縁を考えてみる

復縁を考えたから必ず復縁できるとは限りません。

既に新しい彼女がいる事もあるので、気持ちの整理がつくぐらいに連絡を取りましょう。

相手から「もう終わったから会わない」「彼女がいる」と聞けばストンと気持ちの整理がつく事もあります。

ズルズルと気持ちを引きずるより、彼と向き合って整理を続けるとお互いに前に進めます。

気がすむまで元彼を追いかけてみれば、本当に自分に必要な人なのか、相手にとっての自分の現状はどう見えているかがわかるはず。

良い思いでとして浄化させる

長い人生の中で、出会いがあれば別れもあるものです。

どんな原因であっても、二人で過ごした時間は宝物です。

それがあるからこそ、次の新しい出会いが生まれます。人生は悪いことばかりは続きません、必ず良いことがあります。

別れは次へのステップだと考えて気持ちを切り替え「もっと素敵な恋が待ってる」とイメージしましょう。

とにかく人に話を聞いてもらうこと

気持ちの整理の為には何回も親しい友人に話を聞いてもらうこと。

同じ話をすることで自分自身の気持ちの整理ができます。

一人でウジウジするより人に話すと「なんでこんな事で悩んでるんだろう」と思えてきます。

積極的に新しい恋を探す

あなたがウジウジしている間も、元彼は新しい彼女を見つけているかもしれません。

どんな人と出会っても「元彼が一番」と決めつけるのはもったいない!最初から相性が良いわけではありませんし、新しい出会いがないのではなく、自分から探そうとしていない事が元彼への執着に繋がります。

忘れるのではなく、思いでとして自分の人生の一頁にしてしまえば自然に新しい彼氏への愛情が生まれます。

自分を解放する事

元彼との別れは、向こうから切り出されただけでなく、遠距離でのフェードアウトや急な音信不通、浮気など数えればキリがありません。

中途半端な別れを経験すると未練が残りやすいので、気持ちの切り替えをいかにやるかが問題。

浮気のような身勝手な理由に納得できなかったり、距離の問題で別れる事になると「別れなくても上手くいく方法だってあるはず」「自分は悪くないのに納得できない」と未練が残ります。

でもそんな元彼を選んだのは自分自身ですから、相手を責めたり無理に復縁しようとするのではなく「これも運命だった」と受け入れること。

自分は待てる、浮気を受け入れて許せると思っても、元彼の気持ちが離れてしまった時には修復は難しいもの。

そんな彼を許して「私は私で新しい恋を見つける」気持ちを持つこと、自分の気持ちに自由を与える事で執着の呪縛から逃れられるのです。

まとめ

恋が終わると、何かと良い風に考えてしまい現実よりも美化してしまいます。

悪いことではありませんが、終わった恋にしがみついて新しい素敵な出会いを逃すなんてもったいない。

映画や漫画のような恋に憧れたりドラマのような復縁を夢見るより、現実をしっかり見つめましょう。

職場恋愛の場合には、気まずい思いをする人もいるかもしれませんが、お互いに幸せを祈る事も大人の恋愛に大切なこと。

笑いあって再会できるような恋になれば、自分の人生も捨てたもんじゃないと思えますよ。