「手に汗を握る」と称されるように、緊張したりすると手のひらに汗をかいてしまうもの。

ところが最近では「何もないのに汗をかきやすい」そんな女性が増えてきています。

大切なデートの最中に汗をかいてしまうと恥ずかしい、特に手汗がひどくべたべたすると「彼氏がなんて思うんだろう・・」と気が気でなくなってしまいます。

そんな女性の為に、デート中の手汗対策を含めて対処法を紹介していきます。

デート中以外でも「手汗をかきやすい」と悩んでいる人は参考にしてみてくださいね。

手汗は誰でもかくもの

夏場は汗をかきやすいですし、冬も寒さをしのぐために手袋をはめれば、手が汗ばむもの。

ところが、何をしなくても手汗をかいてしまう人は「デート中でも汗をかいてしまう」もの。

こうなると「彼氏にどう思われるか不安」「気持ち悪いと思われたら」と気になって話も上の空では楽しくないですね。

もしかして多汗症？

運動したりすれば普通は汗がでますが、じっとしていても眠っていても汗を大量にかいてしまう。

これを多汗症と言います。

ストレスが主な原因と言われ、若い女性に近年増えている病気なのです。

この多汗症は緊張や不安を感じると強くなるので、夢見が悪いとびっしょり汗をかく事もあります。

普段から交換神経が優位な人ほど、大量の汗をかいてしまうもの。

「私って汗っかき」と自覚があるなら生活習慣を見直してリラックスできる時間を作ってみましょう。

手がべたべたして困る！手に発生する多汗症もある

多汗症とはいっても、手足だけや足の裏だけ、手のひらだけに汗をかく多汗症もあるわけです。

靴を履いて生活していれば、足の裏には誰でも汗をかきますが、靴下がぐっしょり濡れたりハンカチが必要なくらいに手のひらに汗をかくのは手足の多汗症かもしれません。

手のひらだけの多汗症は手掌多汗症(しゅしょうたかんしょう)、足の裏は足蹠多汗症(そくせきたかんしょう)と呼ばれています。

手掌多汗症って？

受験当日に手汗をかいて鉛筆がべたべたした！、試験用紙が湿った！なんて思い出す人もいるのでは？

多少は緊張で誰でも汗ばむものですが、ノートや書類が汗で濡れてしまう人など手汗のひどさにも個人差があります。

汗は交感神経により発汗されるのですが、元々汗をかきやすい女性はデートの緊張から、より手に汗をかきやすくなります。

「デートの時だけ」異常に発汗が強くなるのは「自分が彼にどう思われているのか」考えすぎてしまい、交感神経が優位になって脳の働きが活発になっているのです。

メンタルが原因ですから、「気楽にする」「デートを楽しむ」ようにしてみるのが一番です。

あまりにも手のひらの汗が酷い場合には、皮膚科で治療を行うこともできます。

かなり有効な方法がいくつかありますが、精神的なものが発汗の原因になっているのですから、副交感神経がしっかり働くような生活習慣をつける事や、制汗剤を利用してケアをするのが一番ベストでしょう。

生活習慣が手の多汗症を作ってる？

デートの緊張だけでなく、生活習慣の乱れが自律神経を乱して交感神経を優位にしてしまいます。

食事のバランスが悪い、運動不足である事が自律神経の働きを悪くしてしまい、発汗がコントロールできなくなっているのです。

若い内から、このように自律神経が乱れてしまうと年齢が高くなると更年期に大変な思いをすることになります。

生活習慣を改善することにより手の汗がなくなる人もいます。

気持ちを楽にすることでデートも楽しくなるもの。

気にしすぎて、手汗が止まらないなんてならないようにしてください。

手汗用の制汗剤を使ってみる

ドラックストアで販売されているタイプは、一時期には汗を抑える事はできますが手のひらのように活動する時間が長い場所には効果をもたらすことはありません。

手汗は、サラッとしているのが特徴ですが緊張したり、手を繋ぐことで体温が上昇してしまうとべたつきやすくなるのです。

このような汗には、手専門の制汗剤を使う事。

短時間ですが、汗を抑えることができるのでデート前に利用してみましょう。

彼氏に正直に告白してしまおう！！

手汗は恥ずかしいからなんとか誤魔化したい気持ちはわかりますが、デートの度に制汗剤を使ったり汗がばれないように緊張していては、楽しい気分も半減してしまいます。

彼氏だって、デートは緊張するもの、手に汗も握るものです。

相手に告白することで、気楽になり汗をかかなくなってしまった女性もいます。

悩んであれこれするより、思い切って話してしまえば「なーんだ」で終わってしまうもの。

うかない顔のデートよりも、笑顔の彼女と一緒の方が楽しいものです。

まとめ

緊張したりするのは彼氏も同じ。

あまり手汗を気にするよりも、二人の時間を大切にすることを考えるべき。

制汗剤も使いすぎは、手荒れの原因にもなりますし根本的な解決にはなりません。

自分の生活リズムをしっかり作り、彼氏との関係も良好にしていきましょう。