喫煙は美容だけでなく健康の為にもよくありません。

分かっていてるのに『やめられない喫煙』ですが、禁煙する事によりたくさんのメリットがあります！

今回は、禁煙する事によるメリットをたくさん紹介していきます。

どうして喫煙してしまうの？

年々値上がりする煙草に禁煙の傾向が出ているにも関わらず、女性の喫煙者は減っている様子はありません。

どうして喫煙するかと言えば「イライラ防止」である事が多いようです。

池袋パルコには女性のレストルームに喫煙スペースが設置されるなど『お洒落で落ち着く空間』が設置されることで『吸っても良いんだ』的なものを社会が生み出してしまっているようです。

煙草を吸うデメリット

タバコのデメリットは耳にタコが出来るほど良く言われてますがもう一度おさらいしましょう！

喫煙は様々な病気の原因にもなります。

CMでも言われているように、喫煙することで寿命が短くなります。

特にガンリスクを高くしてしまう事に加えて、心臓疾患リスクも高くします。

動脈硬化も喫煙によりリスクが高くなるので、脳梗塞等の疾病も起こしやすくなります。

喫煙は老化を早める！

喫煙することで体内の活性酸素が増えてしまいます。

どんなに美容成分の高いサプリメントを飲んでも、喫煙する限りは同じ事。

加えて女性ホルモンの分泌が低下するので、肌荒れも起こしやすく良いことは何もないのです。

喫煙により流産や早産リスクも高めてしまうので、授かる前から禁煙するよりも『今すぐ禁煙』が大切なんですよ。

禁煙するとメリットはこんなにたくさんある！

煙草は肌にもっとも影響を与えます。

禁煙する事により、血液の流れが正常化して肌のターンオーバーを円滑にします。

喫煙は肌に大切なビタミンCを奪ってしまうので、美しさを求めるなら禁煙は必須！

肌荒れだけでなく、冷え性改善やホルモンの安定で妊娠しやすい身体へと導いてくれます。

煙草の害で肌の機能が正しくなければ美容を心掛けたりサプリメントを飲んでも意味がありませんよね。

アンチエイジング効果も禁煙によりぐんとアップしますから『何時までもキレイ』でいたいなら煙草はノーサンキュー！

女性は歯が命！

煙草による『ヤニ』で歯が黄ばんでしまったり、歯茎が黒ずんでしまう・・・歯周病になる。

禁煙してホワイトニングをしたり、治療をする事によりキレイが自分のものになります。

歯の汚れは見た目にもイメージが悪いですよね。

禁煙して歯を治療すれば、完璧！

ダイエットも禁煙で成功率が高くなる！

喫煙することで一酸化炭素が増加し、息切れの原因にもなってしまいます。

こうなるとダイエットの為にヨガやウォーキングを始めようと思っても続きませんよね。

禁煙する事により、効率的な有酸素運動ができるのでダイエット効果も高くなります。

将来の赤ちゃんを迎える身体にも禁煙！

ニコチンやタールは立派な添加物！

有害なものが血液中に流れてしまえば、生理も不順になりますし不妊の原因にも繋がります。

血液中のニコチンやタールが抜けるまで、約1年から1年半は掛かります。

血液にニコチンやタールが残留すれば、妊娠した胎児にもそれが運ばれることになります。

禁煙することで元気な赤ちゃんと対面できるメリットは女性ならしっかり考えるべきですよね。

良いことばかりの禁煙をやろう！

キャリアを持った女性の方が、喫煙率が高いと言われています。

最近は禁煙の傾向にあり、喫煙場を探すのも大変ですが、禁煙すれば空気のキレイなところでランチも楽しめるし、美味しいスイーツも食べられます。

イライラの原因をつくるのは煙草！吸うからイライラしてしまい、それを抑える為に煙草を吸ってしまう。

肌荒れが起きると、またイライラする・・・

この悪循環を立ちきるには『キレイになった自分』をイメージして！

ダイエットが上手くいかないのも『煙草』が邪魔をしているからです。

禁煙は美容にも健康にも『百害あって一利なし』なものですから、将来的な事も頭に入れて禁煙を始めましょう。

女子力も低下させる喫煙！

喫煙女性の半数が実は『禁煙したい』のにと思っているのに『なんとなく』煙草に手を伸ばしてしまっています。

喫煙は肌荒れを起こしたり、歯をヤニで黄色くしたりするだけでなく『男性からも敬遠されやすい』ものなんです。

年々、男性のスモーカーは減っているのですが女性は増えているこの現象。

将来的な子供への健康不安や『部屋が汚くなる』事が喫煙女性を『ドン引きする』原因になっています。

見た目にも、喫煙が原因で『老けてみえる』『香水で誤魔化すから臭い』など避難もあるようですよ。

喫煙しない人にとっては、煙草を吸う女性とすれ違った時の香りは『悪臭』でしかないのです。

まとめ

禁煙することにより、美肌を取り戻す事が出来る他には『清潔感』『女性らしさ』『ナチュラルな自分』が取り戻せます。

女性の喫煙はカッコ良くもスマートでもありません！

他人にも害を振り撒いている事をちょっと考えてみれば『女子力アップ』の為にも禁煙はスムーズに出来るはずですね。