生理に関する悩み

生理中の汗や体臭がきつくなる原因とは?

生理が始まると『私、臭ってるかも・・・』と鬱々することはありませんか?

蒸れだけでも憂鬱になるのに、体臭まで気にしはじめるとストレスも溜まります。

今回は生理中の体臭に悩む皆さんの為に、原因や対策等を解説していきましょう。

生理中の汗や体臭がきつくなる原因とは?

生理中に体臭が強くなるのは何故?

生理が始まるとホルモンバランスが崩れ、プロゲステロンホルモンが活発になります。

このホルモンが分泌されはじめると体温も高くなり、皮脂の分泌も増えます。

生理前からニキビが出来るのも、プロゲステロンにより皮脂が増えることで毛穴詰まりが起きやすくなっているのが原因です。

その為に体臭も強くなりやすいので、過剰な皮脂を優しく取り去るようなボディケアも必要なのです。

出来れば弱酸性で、刺激のないものを使うようにしてください。

生理中にはアポクリン腺から汗が出る!

生理の経血は子宮内膜等の分泌物に血液が混ざったものですが、実はこの経血自体は無臭です。

時間が経つと酸化してしまうので、嫌な臭いを感じるようになります。

特にナプキンを取り替え忘れしてしまうと、雑菌か増えてしまうので下半身から臭いが強くなるのです。

陰部には、アポクリン腺があり生理中にはホルモンバランスが変化するので、アポクリン腺からの汗の分泌も多くなります。

アンダーヘアに経血がつくと雑菌も繁殖しやすく、蒸れにより更に臭いが強く感じるようになります。

脇の下からも、アポクリン腺から汗が出やすくなるので体臭もいつもより強くなります。

体臭自体は、生理が終われば治まりますが、生理が終わっても下半身の臭いがするようであれば膣内に雑菌が繁殖して『おりもの』が増えてしまい臭いの原因になっている事も考えられます。

生理中の体臭は、女性ホルモンの変化に加えてデリケートゾーンの臭いが混ざりあうことが原因であると考えられますので、デリケートゾーン専用のケア用品を利用するなどして臭い対策をしっかりとおこなっていきましょう。

生理中の体臭ケアをしっかりと!

生理中はデリケートゾーンだけでなく、脇等のアポクリン腺からの汗が出やすくなります。

その為に蒸れて体臭が強くなるのですが、雑菌や細菌は高温多湿を好むので汗ばむ程に衣類を着込めば臭いも強く感じるようになります。

タイトな下着やパンスト、スキニージーンズ等を身に付けていれば全身が高温多湿になり細菌の繁殖を許してしまいます。

生理前から生理中は、ゆったりとして体の締め付けが少ない衣類や下着を身に付けるようにしましょう。

生理中は感覚が鋭くなる

体臭には個人差もあるので、生理中に皆が臭いが強くなる事はありません。

ホルモンバランスが変化する事により、味覚や嗅覚等が敏感になることで下半身の臭いを含めて体臭が気になってきます。

また、体温がいつもより高くなるので汗をかきやすい事も要因の1つです。

あまり神経質に考えずに、リラックスするだけでも自律神経が安定し臭いに過敏に反応しにくくなるので落ち着く事も大切です。

生理前や生理中の体臭予防

ちょっとした事で、のぼせを感じたり汗臭さを感じる期間は、ボディケアにも一工夫欲しいもの。

通常のケアとは違い、体に余分なものを残さない与えない事が大切です。

ボディケアは刺激を避ける

生理中はちょっとした刺激にも敏感で、肌荒れも起きやすいものです。

皮脂分泌が過剰になりニキビが出来やすく、体臭も強くなります。

そんな時は、普段通りにゴシゴシ洗ってしまうと大切な皮脂が落ちてしまい余計に皮脂が増えてしまいます。

生理前から生理中は汗をかいたからとむやみに洗いすぎないようにする事が大切です。

ボディソープには保湿成分が含まれているので、余分な皮脂を体に残すことになりかねません。

弱酸性で石油系の界面活性剤を含まないものが好ましいです。タオルは使わずに、泡立てネットでしっかりと泡を作り手で優しく手洗いするようにしましょう。

デリケートゾーンもしっかりケア

生理中はナプキンで覆われ湿度もマックスになっています。

経血自体には菌は存在しませんが、空気に触れると雑菌が繁殖して臭いが起こります。

通気性を良くして清潔にすることが、臭いケアの第一歩。ナプキンは小まめに取り替える事から始めます。

高品質で蒸れも随分と軽減されていますが、その為に『少しぐらいは・・・』と交換頻度が落ちてしまうと雑菌が繁殖して、生理独特の体臭が強くなります。

清潔にするのは女性のたしなみ。

高品質になったのは『不快感を軽減する』為で取り替えなくて良いではないはずです。

デリケートゾーンやアンダーヘアのケアは常に心掛け、雑菌が繁殖しにくい環境を作り出しましょう。

臭いが気になるのであれば専用のビデを持ち歩くなど工夫してみてください。

まとめ

生理中の体臭が気になって仕事でうっかりミスがあっては困りますし、毎月気にするわけにもいきません。

特に専用のソープを使わなくても、きちんとケアをしていれば体臭はしないものです。

かえって洗いすぎると、皮脂が増えすぎる事もありますから毎日シャワーで汗を流しデリケートゾーンはナプキンの取り替えとビデで快適な毎日を過ごしましょう。

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